Coaching y Mentoring en Diabetes2017-07-04T18:06:52+00:00
  • El  proceso de Coaching y Mentoring en diabetes consiste en un plan de preparación personal e integral, diseñada de manera individualizada, que pretende dotar a la persona de los conocimientos habilidades y herramientas más adecuadas para lograr los cambios necesarios con el fin de mejorar el control de su diabetes.

  • Es un plan de entrenamiento personal para la diabetes (Programa de Mentoring) que te aporta los conocimientos expertos y las herramientas que necesitas para controlar mejor tu diabetes, guiado por un mentor que también tiene diabetes y combinado con un proceso de coaching para que los cambios que realices sean más efectivos y duraderos.

Es una nueva y eficaz forma de intervención para conseguir objetivos específicos en el área de la diabetes, para que la persona logre una mejor gestión y control de su diabetes en todos los aspectos (alimentación, actividad física, tratamientos, control de complicaciones, afrontamiento psicológico de la enfermedad, integración en su día a día,…).

Esta técnica de trabajo combina dos metodologías distintas, aunque relacionadas, que son el Coaching en diabetes y el Mentoring en diabetes.

El coaching en diabetes:

  • Es una modalidad del coaching en salud (Health Coaching) mucho más específica, que se fundamenta en aplicar el coaching enfocado a mejorar la gestión de la diabetes.
  • Es la base del proceso de cambio para establecer los objetivos que el cliente quiere alcanzar en el control de su diabetes y trazar el camino para conseguirlos.
  • El cliente se responsabiliza del cambio y consigue un mayor rendimiento. Así se vuelve más activo respecto a su diabetes, más capaz y menos enferma, ya que él/ella es el protagonista.
  • Es una metodología individualizada para conseguir los propios objetivos de salud de la persona, centrada en su propia realidad y contexto, de una manera realista.
  • El coaching consigue explorar los pensamientos y creencias que existen detrás de las conductas de salud de las personas y moviliza sus motivaciones y sus propios recursos para lograr los cambios en su salud.
  • Consigue que el cliente se vuelva un participante activo de su diabetes y aumente su confianza, su satisfacción y su calidad de vida.

Como coach te ayudo a tomar conciencia sobre aquellos aspectos que puedan intervenir en el proceso de cambio (creencias, valores, recursos, emociones, miedos, resistencias,…), a superar los obstáculos y a aumentar tu motivación, responsabilidad y compromiso para gestionar los cambios necesarios para lograr tus objetivos.

El mentoring en diabetes:

  • Es una técnica que consiste en que el mentor (persona con experiencia en un tema y con conocimientos expertos) transfiere sus conocimientos y experiencias al cliente en un tema determinado, en este caso la diabetes, para conseguir un aprendizaje a través de la experiencia del mentor. Para ello utiliza técnicas de mentoring y habilidades comunicativas y docentes.
  • A través de mi experiencia personal con la diabetes (tengo diabetes tipo 1) y mi formación específica en el ámbito de la diabetes (Diplomado en Enfermería), te ayudo a adquirir conocimientos, herramientas y a desarrollar habilidades concretas en aquellos aspectos específicos de la diabetes que necesites para lograr los objetivos marcados.
  • Se elabora un Programa de Mentorización en diabetes individualizado.

Como mentor en diabetes te asesoro, te enseño, te aconsejo, te animo, te desafío y te ayudo en tu aprendizaje.

Es aplicable a cualquier tipo de diabetes que suponga para la persona tener que realizar cambios en sus hábitos y/o adquirir herramientas y habilidades para mejorar el control de su diabetes.

Esta metodología es aplicable a todos los tipos de diabetes:

  • Diabetes mellitus tipo 1.
  • Diabetes mellitus tipo 2.
  • Diabetes mellitus gestacional.
  • Diabetes mellitus tipo MODY (diabetes del adulto de aparición en la juventud).
  • Diabetes causada por otras causas (inducidas por medicamentos, por defectos genéticos, por enfermedades endocrinológicas,…).

Se realiza de manera totalmente individualizada porque cada persona es única. Así que cada proceso de coaching y mentoring en diabetes es distinto y ajustado a las circunstancias personales de cada cliente. De manera que se puede aplicar esta metodología para diversas situaciones:

⇒ Debut o inicio de cualquier tipo de diabetes.
⇒ Mejorar el control de la diabetes en cualquier momento de la enfermedad.
⇒ Modificación de hábitos alimentarios o inicio de una dieta de adelgazamiento.
⇒ Mejorar el afrontamiento psicológico de la enfermedad.
⇒ Integrar la diabetes en la vida cotidiana (trabajo, pareja, sexualidad, amigos,…).
⇒ Adaptar la diabetes a un cambio de situación (cambio de trabajo, horarios,…).
⇒ Inicio de tratamiento con insulina en la diabetes tipo 2.
⇒ Preparar un viaje que suponga modificación de hábitos y ajustes de la insulina.
⇒ Comenzar un programa de actividad física o intensificar el entrenamiento.
⇒ Control de la diabetes en el embarazo.

Durante todo el proceso, se trabaja bajo un clima de confianza y absoluta confidencialidad, donde el cliente se sienta escuchado y pueda hablar abiertamente de sus necesidades, emociones o sentimientos, sin sentirse juzgado o vulnerable. Se realiza mediante sesiones periódicas.

Al comienzo, se realiza una evaluación inicial de todos los aspectos relacionados con la diabetes, teniendo en cuenta el contexto individual de cada persona, es decir, su realidad.

A partir de los resultados, el cliente establece los objetivos que quiere alcanzar (sus metas). El coach/mentor en diabetes, le puede asesorar o alentar para establecer sus objetivos, pero es el propio cliente quien decide hasta dónde quiere llegar.

Una vez establecidos los objetivos, el cliente elige por dónde quiere empezar. La diabetes es una enfermedad compleja y es muy difícil intentar controlar todos sus factores a la vez. Por ello es importante abordar toda esa información poco a poco y afrontar los objetivos de uno en uno (controles, dieta, ejercicio, insulina,…). Cuando se alcanza el primer objetivo, se plantea el siguiente y así sucesivamente.

A través del diálogo y de técnicas de coaching se explora la realidad de la persona, se plantean opciones para conseguir el objetivo y se traza un plan de acción, teniendo en cuenta los recursos y las dificultades que puedan surgir.

Por otro lado, a partir de la evaluación inicial y de los objetivos que se plantee el cliente, se diseña un Programa de Mentoring totalmente individualizado, que incluye la educación diabetológica y el asesoramiento experto en temas de diabetes, ajustados a las necesidades de cada persona.

El coach/mentor, además de transferir los conocimientos técnicos y enseñarle las habilidades y herramientas para mejorar su control de la diabetes que se han pactado en el programa de Mentoring, se ayuda de múltiples herramientas para lograr el mejor rendimiento de su cliente. Algunas de estas herramientas son técnicas docentes y de comunicación, de programación neurolingüística (PNL), de psicología aplicada o de inteligencia emocional.

Otro aspecto fundamental que se trabaja en el coaching y mentoring en diabetes es la experiencia subjetiva de la enfermedad, es decir, las sensaciones y el diálogo interno, lo que las personas que tienen diabetes se dicen a sí mismas y a los demás respecto a su enfermedad. Se trabajan las emociones y las conductas como la rabia, resignación, frustración, culpa, miedos,… que pueden obstaculizar el proceso de cambio.

Así la persona quien toma conciencia sobre sus conductas y obtiene una motivación responsable de su propio proceso de cambio, llegando a incorporar unos hábitos de vida saludables y perdurables en el tiempo.

El Programa de Mentoring se realiza de forma individualizada y adecuada a las circunstancias de cada persona.

Se incluyen aquellos aspectos relacionados con la adquisición de conocimientos, desarrollo de habilidades y aprendizaje de técnicas y herramientas específicas para el mejor control de la diabetes.

Algunos de los temas que se pueden trabajar en el Programa de Mentoring son:

⇒ CONOCIMIENTO SOBRE LA ENFERMEDAD: qué es la diabetes, qué sucede en el organismo, qué es la insulina y cómo actúa,…
⇒ ALIMENTACIÓN Y CONTROL DEL PESO: qué son los hidratos de carbono, contaje de carbohidratos y dieta por raciones, hábitos alimentarios, lectura de etiquetados, elaboración de recetas, ejercicios prácticos,…
⇒ AUTOANÁLISIS: técnica y control, manejo de dispositivos (glucómetro, sensor,..).
⇒ MEDICACIÓN: conocimientos sobre los antidiabéticos orales y/o insulina, mecanismo de acción, técnica de administración.
⇒ ACTIVIDAD FÍSICA: planes de entrenamiento, ajustes de insulina según nivel de actividad física, recomendaciones,…
⇒ AFRONTAMIENTO PSICOLÓGICO: adecuación de la diabetes en el día a día, gestión de emociones, integración de la diabetes en distintos ámbitos (trabajo, familia, pareja,…).
⇒ PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DE COMPLICACIONES AGUDAS: hipoglucemia, hiperglucemia, cetoacidosis.
⇒ PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DE COMPLICACIONES CRÓNICAS: retinopatía, nefropatía, vasculopatía (SCA, disfunción eréctil,…), neuropatía, pie diabético.
⇒ SITUACIONES ESPECIALES: viajes, vacaciones, días de enfermedad, fiestas, Ramadán, Navidades,…

Aunque el coaching en salud es una profesión relativamente nueva, ya aparecen en la bibliografía científica numerosas publicaciones (estudios clínicos, artículos, ensayos,…) que muestran suficientes evidencias sobre su efectividad.

Estas evidencias científicas permiten afirmar que la aplicación del coaching en la intervención sobre personas con diabetes es efectiva para mejorar diversos aspectos.

Son muchos los beneficios que obtiene la persona que realiza un proceso de coaching diabetológico. A continuación se detallan algunos de los más importantes:

  • Reducción de la hemoglobina glicosilada (HbA1c) y mejor control glucémico.
  • Adoptar cambios positivos para conseguir hábitos de vida más saludables.
  • Clarificar sus metas de salud y los próximos pasos, mejorando su proactividad.
  • Identificar sus motivaciones para adoptar cambios de comportamientos y actitudes beneficiosas para la salud.
  • Aumentar su responsabilidad y mejorar el compromiso con las decisiones sobre su propia salud.
  • Se favorece la adherencia al tratamiento.
  • Control de peso y reducción del índice de masa corporal (IMC).
  • Mejora de los hábitos alimentarios.
  • Fomenta su autocuidado, capacitándose para controlar su diabetes y reducir el impacto negativo que pudiesen generan las complicaciones agudas o crónicas.
  • Mejora en la toma de decisiones, sintiéndose más capaces de controlar las posibles eventualidades, apoyándose en sus recursos, los conocimientos y las habilidades desarrolladas.
  • Se sienten escuchados, entendidos y apoyados en la gestión de su patología.
  • Adquieren una visión más integradora de su salud que abarca la nutrición, actividad física, relaciones, desarrollo personal, profesional, conexión cuerpo-mente, espiritualidad y relación con el entorno.
  • Mejoría de los aspectos psicológicos, como la gestión emocional, reducción del estrés y mejoría de la autoestima, entre otros.
  • Aumenta la motivación.
  • Desarrollan un mayor crecimiento personal a lo largo del proceso de coaching.

La diabetes mellitus exige la necesidad de un cambio de hábitos en la vida diaria de las personas que la padecen, así como el aprendizaje de complejas habilidades para su control. Entre ellas, se pueden destacar: tener una dieta adecuada, contar hidratos de carbono, realizar ejercicio físico de manera regular, llevar un buen autocontrol, cumplir un tratamiento farmacológico o saber cómo realizar los ajustes de insulina ajustados a la actividad física.

En el caso concreto de la diabetes, está demostrada la gran importancia que tiene realizar esos cambios, ya que controlar bien la diabetes es la clave para prevenir sus múltiples complicaciones. Sin embargo, esto no siempre es fácil.

Cambiar hábitos es una de las tareas más difíciles que hay, especialmente cuando ya se han adquirido rutinas. Muchas veces sabemos lo que se tiene que hacer, pero no sabemos de qué manera ponerlo en práctica, o bien, aparecen resistencias al cambio, que con frecuencia provocan sentimientos de culpa, miedo y frustración en la persona.

Conseguir estos cambios va a depender en gran medida de la capacidad y voluntad de la persona para ponerlos en práctica y, para lograrlo, es importante encontrar las motivaciones internas de la persona y saber cómo vencer los obstáculos que surjan en el camino.

El coaching y mentoring en diabetes te ofrece la posibilidad de realizar ese proceso de cambio con el objetivo de involucrarte activamente en el proceso, ayudarte a comprender tus conductas de salud y a desarrollar estrategias que te permitan modificar tus hábitos de salud para controlar tu diabetes, aumentando así tu autoconfianza y satisfacción personal.

Esta metodología de trabajo se centra en la persona y no en  la enfermedad, por eso se realiza de una manera totalmente personalizada, teniendo en cuenta tus circunstancias personales y adaptando la diabetes a la persona y no a la inversa.

El coach/mentor no reemplaza la necesidad de un profesional sanitario (médico, enfermero,…), sólo te ayuda a implementar el plan de cuidados de la diabetes y realiza una labor de acompañamiento y empoderamiento en la adherencia al tratamiento y en el logro de tus objetivos de salud, para conseguir que seas un “paciente experto”.

Por tanto, el papel del coach/mentor en diabetes es ayudarte a que consigas el mejor control posible de su diabetes. El cómo lo hará dependerá de tus necesidades y los objetivos que establezcas.

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“Coaching y mentoring en diabetes.
Una nueva metodología para mejorar el control de la diabetes”

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